葉酸の過剰摂取について

30代/女性 - 2017/01/12

サプリメントでマルチビタミンを飲んでいるのですが、これに葉酸が１粒240㎍入っています。これを朝晩１粒ずつ飲んでいます。
これにプラスして葉酸400㎍を１日１粒飲むと摂取しすぎでしょうか？

葉酸も取り過ぎるとよくないという事が書いてあるのを見たのですが、その点についても教えて頂けると有り難いです。
よろしくお願いします。

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