不安になり（加害恐怖？）受診すべきか悩んでいます

40代/女性 - 2017/01/12

仕事上のストレス、長時間勤務により昨年６月ごろから様々なことに後悔・不安感に苛まれるようになり、生きづらさを感じています。体の不調（動悸・睡眠障害等）は大分収まってきましたが、確認行為が習慣化しているのを感じています。車で通勤していますが、私のせいで後ろで事故が起きていなかったか確認に戻ったりします。また、自分が他者に与える影響が怖く、仕事上で発言ができなくなったり、スーパーで一度でも私が触れた物は汚染されてものとして不用なものでも購入することがあります。誰かを病気にするのではないかと職場で咳ひとつするのも嫌な気持ちになりますし、今日は同僚からおすすめのレストランを尋ねられましたが、"私が紹介したお店に行って、食中毒で最悪亡くなることがあったらどうしよう・・・”と答えることができませんでした。日によって波はあるのですが、心配を解消するため、後悔しないための行動が多く、心療内科等へ受診すべきか悩んでいます。アドバイスお願いします。