期外収縮の時の運動

50代/女性 - 2017/01/19

２ヶ月脈が飛ぶのが続いていたので、かかりつけの循環器クリニックで月曜日に24時間ホルター心電図の検査をしました。
結果は心室性期外収縮が21回、上室性期外収縮が2回で、心配いらない、気にするなということで、メインテート2.5ミリにて様子をみています。
が、まだ脈は飛んでいます。今朝は、布団を押し入れに入れようと、力を入れた瞬間。雪かきで雪を持ち上げようと力を入れた瞬間。脈が飛び、苦しい気がしたのですぐにやめました。
期外収縮はすぐに収まりましたが、これは心配な不整脈なんでしょうか？
ラジオ体操をしたりウォーキングをしているときはなりません。

雪かきはしないほうがいいのでしょうか？なぜ重いものを持つと脈が乱れるのでしょうか？
運動で気を付けることはありますか？
気にしないようにとは思っていますがなかなか難しいです。
よろしくお願いします。