person30代/女性 -
昨年くらいから自律神経がみだれているようで、過敏性大腸症や軽度のパニック症などがおきています。
最近、少し散歩をしているだけなのに気分が悪くなり息ぐるしく不安な気持ちに襲われるときがありそういう時はお腹が空いていたのに食欲がなくなり食べれなくなります。
これも自律神経が原因でしょうか？
日常生活で改善できる方法はありますか？
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