ての震え

40代/女性 - 2017/01/20

40代女性です。10代の頃から人前で何かをしようとすると手が震えます。年を取る度酷くなり、仕事にも支障をきたしてきました。
医者には、本能性きょうしんと言われました。亡くなった父も同じ症状がありましたが、あまりに震え仕事も辞めさせられた事もあります。
どうしても治したいのですが、副作用が恐くあまり薬には頼りたくはありません。どうすれば、一番良いのか教えてください。