妊娠中の葉酸について

30代/女性 - 2017/01/21

妊娠5週です。
葉酸サプリは朝昼晩のどのタイミングで飲むのが最も効果的ですか？
一粒100mgのものを4粒飲むよう指示があります。
この場合、朝に2粒、夜に2粒というように分けて飲んだ方が効果的ですか？

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