偏頭痛、緊張型頭痛

person30代/女性 -

偏頭痛、緊張型頭痛持ちです。
身体の為にと思い最近、ホットヨガを始めました。
大量の汗は勿論出て、程よく筋肉痛もしたり、気分も爽快にはなれるのですが、頭痛が悪化したり、吐き気がしたりします。
毎回ではないですが、頭痛と吐き気がする確率は多いです。馴れの問題なのか?元々頭痛持ちなのでホットヨガは体質に合わないものなのでしょうか?
頭痛と吐き気が起こりにくい対処方法等はあるのでしょうか?

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