日中眠気、やる気が中々出ない、中々寝付けない。
person20代/男性 -
朝アラームをかけていても起きれない日があり、会社に2ヶ月〜3ヶ月のペースで遅刻してしまうことがあり、困っています。
22、23時頃寝ても2時や3時などに目が覚めてしまい、朝起きたい時間に起きようとすると、寝る時間が深夜2時以降になってしまい、早く起きたい時に限って中々寝付けなかったりします。
休日は時間を気にしなくていいのもあってか、寝てから起きた頃には12時間ほど経っていて、ほとんど1日が終わる時間に目が覚めたりと、起きれません…。
少し前まで気にもしていなかったのですが、これは普段の生活を改善したら治るのでしょうか？
気になって調べたら睡眠障害というものを初めて知ったので、相談させて頂きました。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
