病院に行く意外の解決法を教えてください。
person20代/女性 -
彼氏のことを考えていると、どうしたらもっといい彼女になれるんだろうとかどうしたら彼氏のこと意外に集中できるだろうってことを仕事をしている時間を除いてずーっと考えてしまい、心も身体もなんだか重たい、辛い…という状態になっています。調子が良い日もありますが、調子が悪いと休みの日なのに半日以上何もやる気が起きず無駄な時間を過ごしてしまう日もあります。
やる気が起きている瞬間には他のことにも熱中できるようにとあれをやろうとか考えたりもするのですが、やる気がなくなり何も結局できずだめな自分に嫌気が差します。
このような思考から抜け出すにはどうしたら良いのでしょうか？できれば、病院に行く意外の解決法を教えてください。
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