深夜の水様便と強めの腹痛、対策を教えてください

40代/男性 - 2017/01/24

先ほど夜中の2時に、お腹が鳴動してトイレへ急行しました。それから1時間半で3回、完全に水のような便で、嘔吐はありませんが胃は若干むかついていて酸っぱくげっぷが出てしんどいです。また、関連があるかどうか不明ですが、昨日朝から水のような鼻水が出っぱなしです。トイレはいいのですが、お腹も割と痛くて、へそ周辺を中心にお腹が膨れて張っている感じで伸ばしたり（海老みたいになっています）、強く押すと戻る際に痛みがあります。これは感染性胃腸炎でしょうか。あと、二日前に会って1日過ごした妹家族が、感染性胃腸炎の診断を受けてから一週間でした。妹は下痢と嘔吐、甥は嘔吐のみ、姪は風邪のような症状だったようです。今は痛くて眠れませんので、少しずつOS-1を飲んでいます。

質問ですが、痛みへの対処法はどうすればよいでしょうか。子供の頃サルモネラに感染した時のような痛み方ですが、突然重症になったりしないか、1人なので不安です。