めまいが続いています、

60代/女性 - 2017/01/24

昨日から、くらっとするめまいがしています。床ふきをしているときにくらっとし、すぐ治まりました。その後よる横になっているときにまた起こり、おさましましたが、寝ているとき、頭がくらっとし、何度も続いています。頭痛吐き気しびれ等はありません。3年位前両性発作性頭いめまい症にかかったことがあり、そのときと感じが似ています。岩盤ヨガに行く予定にしていますが、休んでいた方が良いのか、なるべく体を動かした方が良いのか教えてください。趣味で卓球をしていて、昨日も一時間ほど動いてきました。