血糖値スパイクは治りますか。
person40代/女性 -
血糖値スパイクは治りますか？
１ヶ月半ほど前、血糖値を測ってみて
血糖値スパイクを起こしているのがわかったので
糖質の摂取量を調節したり、運動をしたりすると
数値があまり上がらないことも実感しましたが、
炭酸ジュース、チョコクリームパン(糖質約62g)を食べてから
測ってみたところ
食前 １０２
食後30分 １７０
食後60分 １１１
食後120分 １２４
やはり血糖値スパイクの状態のままでした。
たった１ヶ月半ほどしか生活改善をしておりませんが、
いつかは血糖値スパイクは治るのでしょうか。
それとも一度こうなってしまうと
この先ずっと食事、運動に気をつけていかなければならないのでしょうか。
よろしくお願いします。
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