妊娠中の不安なことについて

30代/女性 - 2017/01/27

現在妊娠38週1日です。1.今日の昼過ぎからお腹が痛く（発熱や嘔吐などはありません）少し冷えたのではないかと思い夜にホッカイロを敷布団に貼り寝ていました。ふと気がつくとホッカイロの上にお腹がのっており服もめくれていて直接ホッカイロでお腹を温めてしまった状態が3時間ほど続いていました。胎児の頭を温めてないか影響がないか不安です。大丈夫でしょうか？
2.今日買い物中肉のパックなどを触りその後スマホをいじってさしまいました。帰った後は手を洗いましたが、再度スマホをいじり手を洗わず味噌汁をゆすった時、具材が手に触れてしまいました。味噌汁を触った状態です。そのまま食べてしまいましたが後からトキソプラズマが心配になりましたが大丈夫でしょうか？
3.妊娠してから、少しのことが不安で不安で毎日が辛いです。色々なことが不安で家族もうんざりしています。このサイトで先生たちに不安を解消していただきどうにかやってこれました。先生たちにお聞きするような内容さじゃないこともあると思いますがよろしくお願いします。