妊娠36w0d食べ過ぎてしまった後の食事制限、長風
person20代/女性 -
妊娠36週になったばかりです。
胎児は妊娠34週6日の時点で2700gあり大きめだと言われています。
妊娠後期から食欲が旺盛で胎児も2週間で600g位大きくなったので食べ過ぎにはきをつけているつもりなのですが、今日ピザ、パスタの食べ放題に行き、パスタ2人前位とピザも2、3人前位食べてしまいました。
そこで、食べすぎたあと体重を増やさないようにするには3日間の食事制限をすれば良いと聞きましたが本当でしょうか？
また私は妊娠後期、食べ放題などで食べすぎた時、2時間とか長風呂をするのですが、体重を増やさないという点で長風呂は効果ありますか？
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