妊娠後期の腰痛、坐骨痛について

20代/女性 - 2017/01/28

現在妊娠33週5日になる経産婦です。
身長146cm、体重が妊娠前38kgから現在44kgで、貧血に引っかかっている為鉄剤を服用していますが、他問題なく胎児は元気で順調です。
妊娠中期から腰痛、坐骨(お尻の付け根辺り)が痛みだし、立ったり動いている時はまだいいですが横になる、寝返りをうつ、座る時、クシャミをした時に痛みが凄まじく、このまま出産をしてきちんといきめるか不安になっています。
産婦人科に相談しても妊娠中は仕方ないと返されると聞いたことがあり、現状動けないほどでもないのでまだ相談していないのですが何か対処法などはありますか？ちなみにこれまでトコちゃんベルトをしてみましたがお腹周りに不快感を感じたのとつける位置がイマイチ分からないので続かず、今は1日中ホッカイロを貼って冷やさないようにしていますが気休め程度にしかなりません。妊娠後期から整体やマッサージにいっても対処可能なことなのか教えてもらえると幸いです。