ひどい肩こり

40代/女性 - 2017/01/30

肩こりですが、もう10年以上も悩まされています。仕事で左の肩が凝る仕事をしていたのですが、それに伴い、腸の働きも鈍くなり、便秘になりました。その悪循環で背中の張りもでて、左側の肩から背中にかけて、固い筋がいつも張っている感じになってしまいました。体力はあるものの、慢性的な痛みでなかなか治りません。
どうすれば、治るでしょうか？マッサージなどは、その場しのぎになりそうで。鍼とかは効くのでしょうか？値段がとても高いので、ハードルが高いです。