膝の痛みについて

50代/男性 - 2017/01/30

膝に痛みがあり、椅子に座った状態から立つときなどに膝から「コキ、コキ」という音がします。左ひざの外側の中の方に痛みがあり、ゆっくり膝を曲げていくと、「うっ」とある瞬間に痛みが走る感じがあります。発症のきっかけは、11月の終わりごろ、テニスに試合に出たことです。膝をひねったとかいった自覚はなく、翌日の朝、膝や腿・ふくらはぎに痛みが出ました。今後、どのような方法で痛みをとっていけばよいでしょうか。（筋トレなど）

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