限定的な人見知りをなおしたい

30代/男性 - 2017/01/31

男性や恋愛対象年齢以外の女性とお話をする時は、めっちゃ笑い、明るく会話もでき、相手には明るい人間だと思われていると思います。しかし、恋愛対象になりえる女性と話す時になると、絶対に目を合わせることができません。信じられないほど内気になり、会話をする事が出来なくなるイメージです。実際には普通に話していると相手には思っていただけていると思いますが、実際には心臓の鼓動が聞こえて、呼吸もテンポがおかしくなり、しゃべるのに辛い感じになります。緊張している感じです。昔からこんな感じなので治らないと考えていましたが、できれば何とかしたいです。彼女のように仲良くなってしまえば、男性と話すように普通に会話が成り立ちますが、それ以外の女性と会話をするとなると、仕事の面や私生活の面で目も合わせられないし、話しにくいし、嫌になります。一度、友人を通して、私があまりにも目を合わせないので嫌われているのではないか…と思われていたらしく聞かれたことがありました。このように目を合わせられないと、相手に不快を与える可能性もあり、何とか目だけでも合わせるように努力していますが、やはり話をしなければならない場合は、目は合わせていない自分自身がいます。なんとかなおす方法はありませんか。