洞性頻脈を改善

30代/女性 - 2017/01/31

ここ1、2ヶ月。
突然脈が早くなります。
とくに緊張してるわけではなく、ぼーっとしてるときに動悸を感じ。測ると120〜140くらいありました。
安静にしてると1時間後くらいには、戻っていきます。

検査したところ、洞性頻脈と言われたのみです。
甲状腺も異常なし。

以前はこんなこと一度もありませんでした。

改善方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。