血圧について
person20代/男性 -
病院で血圧を計ったら138/92ありました。
二回目に計ったら今度は150/90になりました。
普段、自宅で測定するときは朝と晩で、あまり差はなく、130～120/80～70位の間で推移しています。
自宅と病院で差があり、どのようにしていけばいいかが、わかりません。
以前は体重が100㎏近くあり、1年で20㎏ほど減量しました。現在は173㎝80㎏あります。減量は続けていますが、もっと減量すれば、血圧は正常になりますでしょうか。まだ、どのように気をつければ血圧は正常になりますでしょうか。自宅では起きてからと就寝前に血圧を測定しています。
薬を飲まずに治したいと思っています。アドバイスお願いします。
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