気分が落ち込み立ち直れません

20代/女性 - 2017/02/02

現在大学4年生で、春から社会人になります。就職も無事に決まったのですが、1ヶ月に１回程度ある研修が嫌で嫌で仕方ありません。自ら望み選んだ職種ですが、パソコンが苦手、覚えることが苦手、といった感じで、もちろんどちらも必要なので研修のたびにタイピングの早さや社会人マナー、電話対応、ショートカットキーの暗記テスト等があるのですが嫌で仕方なくてギリギリになって焦ってさらに嫌になるという繰り返しです。同期の人たちは普通の人たちなので劣等感も強く抱きます。入社前研修でここまでなってしまうので、春に入社するのがとても怖いです。

「誰だってはじめは不安だよ」周りの人に相談すればみんな揃ってこう言います。
しかし不安どころではないのです。嫌で嫌で、その日が来るまでに消えてしまいたい、そうとすら思うのです。

頑張ることが出来ない、やる気がない、消えてしまいたい、健全な人にこんなことを言えばそんなのは甘えだと言われてしまうでしょう。唯一恋人には相談しましたが慰めてはくれるもののやはり理解し難い事だと思います。

また、気分が落ち込むと戻りづらくなってしまい、なかなか負の感情から抜け出せず、無理に動こうとしたり頑張ろうとしたりプラスに考えようとするとひどく頭痛がします。

記憶力もここ1年ほどでかなり悪くなり、思い出そうと頭を働かせると思考回路を遮断されるような感覚で、さらに考え込むとまたひどく頭痛がします。

どちらの頭痛も、頭を抱えたくなるような、脳がぐちゃぐちゃになるような感覚の頭痛なので落ち込むのも考えるのもしてしまいますが、つらいです。

どうしたらよいのでしょうか。