コレステロール

30代/女性 - 2017/02/02

30代の女です。
先日健康診断があり、その結果が出ました。
身長は160センチ、体重は58キロです。今回の結果では総コレステロール226 HDL81 LDL136 で軽度の異常ありとなっていました。
サイトで調べると中性脂肪が正常値でLDLが高値の人は注意が必要とありましたが、、何に注意すればよいのでしょうか？
中性脂肪は62でした。
30代ではあまりよくない値なのでしょうか？ とても気になっています。