怖くて眠れない
person20代/女性 -
二ヶ月前から色々な症状に悩まされています。(頭痛、疲労感、眠気、吐き気、動悸、息苦しい、肩こりなど)
寝ようとすると息苦しく動悸が起こり、最近は朝にならないと怖くて眠りにつけません。
先ほどとても眠くなったのですが動悸があり中々寝付けなかったんですが気づいたら眠っていて多分夢を見てたんですが怖くて苦しくて起きてしまい急にとても変な感覚に襲われ恐怖心と自分が自分じゃない感じがして目がさめました。そっから1時間ほど立ちますが体と心臓がムズムズして眠いのに怖くて眠れません。
とても辛いです。どうしたらいいのでしょうか。
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