気力を奮い立たせる方法があれば、アドバイス頂きたい

50代/男性 - 2017/02/05

６年前より鬱病となり、心療内科に通院中です。休職をとり、再復活を希望しましたが、リストラ。現在は個人事業主としてIT業界で働いて居ますが、朝起きれず、仕事中も眠く長続きせず転職を繰り返しています。突発休も多く、何とか働き続けたいのですが、精神的に気力が湧きません。何か良い解決方法は無いものか悩んでいます。子供もおり、休養ができず疲れ果てました。