減量中の体脂肪の増加

person20代/女性 -

トレーナーの指導元ダイエットをしています。運動量食事管理には問題ないとの事ですが体重の減りがなくなり(停滞期？)何故か体脂肪が増えてしまいました。
何故体脂肪が増えてしまってるのでしょうか。
元々85からのスタートでいま81で停滞しています。

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