感情のコントロールがうまくできません。
person20代/女性 -
ここ最近からふとした時に動悸や寒気が酷く
吐き気や頭痛も凄いです。
また人に少しでも文句を言われたり自分の気に食わないことがあるとイライラしてしまって叫びたくなるような暴れたくなるような感じになってしまいます。
ぼーとしていて急に涙が出てきたり
人と話す時もうまく言葉がスラスラ出てこず
片言になったり単語単語で話すようになり不自然で挙動不審だと言われます。
気分の上げ下げが激しく少しでも落ち込むことがあると黙り込むし
少しでも感に触ることがあると物凄く自分でも短気だと分かるくらいイライラして怒鳴り散らしたり暴言を吐いたりします。
人に相談したところで
構ってちゃん。悲劇のヒロイン。など言われるのが怖くて誰にも相談できません。
なにか心が落ち着く方法などあればと思い相談させていただきました。
よろしくお願いします、
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