動悸・息切れ、頭痛、めまい、下痢、耳鳴りなどが酷い
person20代/女性 -
家庭問題で今揉めているのですが、旦那と話が合わずにモヤモヤした状態が続いています…
今後の事を思うだけで、息苦しくなって頭痛や倦怠感が出てきます。
意味もなく急に泣き出したり、ちょっとした事ですぐイライラしてしまったり、自分の感情に対してまた落ち込むといった悪循環から抜け出せません…
妊娠中なのでマタニティブルーなのかなとは思いますが、１人でいると悪い事ばかり想像してしまって、そんな自分に嫌気がさしてしまいます。
何か改善策などありますか?
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