血液検査　HbA1c とALT

30代/女性 - 2017/02/10

血液検査の健康診断を先月うけました。　　　
○身体測定　C　　　　　　　　　　　　　　
身長　158.2　体重　89.5　BMI　35.8　　　　
○血圧　A　　　　　　　　　　　　　　　　
血圧　　　 116 / 74　　　　　　　　　　　　
○尿検査　B 　　　　　　　　　　　　　　　
蛋白 +-　　　　　　　　　　　　　　　　　　
○血清脂質1　A　　　　　　　　　　　　　　
LDL-C　81　　
HDL-C　58　　
中性脂肪　59　
○糖尿病1　B　　　　　　　　　　　　　　　
血糖(随時含)　81　　
HbA1c(NGSP)　5.7　※　　
尿糖 －　　　　　　　　　　　　　　　　
○肝機能1　B　　　　　　　　　　　　　　　
AST　27　　
ALT　37　※　　
r-GT　22
　　　
肥満度　　64.2

でした。
　　　　　　　　　　初めてHbA1c(NGSP)とALTの数値が基準値よりやや高めに出ました。
生活習慣病の
メタボ　リスク1個　糖尿病
肝疾患　リスク1個　GPT
とありました。

総合判定結果はCで、経過観察でした。

一週間検査の為に、夜は牛乳青汁だけを飲んでいましたが、家事以外ではあまり体を動かすことはありませんでした。
またピルを飲んでいますが、肝機能に関係しますか？婦人科で半年に一度肝機能を知るために血液検査をしますが、こちらの検査結果をいつも見せていました。
また診断結果を持って内科医の掛かり付けの病院に見せた方がよいでしょうか？
HbA1c(NGSP)とALTの数値を下げるにはどんなことに気を付けたらよいでしょうか？
Aは所見なし　Bは有所見健康　Cは経過観察