首肩が痛いときの寝る姿勢
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
金曜日の寝る時に少し首の付け根(肩と交わった辺り)が痛いなと思っていたんですが今朝起きたら痛みが増しており下記症状があります。
・歩くと首の付け根に響き痛い
・痛くて下や右を向くのがキツい
寝る前から痛みがあったので寝違えなのかわかりません。病院が休みのため取り敢えずロキソニンテープを買って貼りました。
そこで質問なのですが、寝るときはどのような体勢や枕の高さで寝るのが良いでしょうか。
お忙しいところ恐れ入りますがご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願い致します。
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