季節毎の水分経口摂取量

40代/男性 - 2017/02/12

心原性脳梗塞を患いましたが予防としてエリキュースの服用 魚中心のバランス良い食事を心がけています。加えて水分補給も大事と聞き1日2リットル程ミネラルウオーターを飲んでいます
ただ季節によっても違うんでしょうけど季節を問わず2リットルは多すぎるのでしょうか？因みに身長は181センチ 体重は63キロと痩せ体質です 血液検査で糖尿、LDL等 血液の異常はありません。