疲れやすいです(´・ω・｀)
person30代/女性 -
障害者雇用枠で週に3日(月・水・金)のフルタイム勤務です。
週に3日しか働いていないのに、とても疲れてしまいます(x_x;)
ゆっくり休み休みお仕事をするようにアドバイスをされましたが、なかなか実践出来ず、集中して一気にやってしまい、疲れ果ててしまいます。
本当はしなければならない色々な事を出来ず、部屋も散らかっています。
週に4日もお仕事が休みなのだから、出来るはずなのに…。
情けないです(/_;)
夕方になると耳鳴りと頭痛が酷くなるので、ただダラダラしてしまいます。
どうすれば、疲れやすいのを改善出来ますか?
どうすれば、きちんとした生活を送れますか?
因みに精神科には4週に1度のペースで通っています。
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