浴びてしまった紫外線について
person30代/女性 -
浴びてしまった紫外線について気になっています。今月13日に都内を14時～17時くらいで散歩していました。日焼け止めは朝7時半くらいに塗り、11時半くらいにもう一度塗り直し、14時の散歩前に塗り直していましたが、三時間の散歩中に浴びてしまった紫外線のことが気になってきてしまいました。紫外線の肌への悪影響やシミなどが不安になってきて、散歩を後悔したり、気持ちが沈んでしまうのですが、気にしすぎなのでしょうか？気持ちの切り替えが出来なくて困っています。
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