妊娠中のジャンプ・食事について

person20代/女性 -

妊娠7ヶ月に入る妊婦です。
妊娠中で色々と過敏になり、少し神経質になっています…
馬鹿げた質問と思われるかもしれませんが、いくつか質問させて下さい。

今日結婚式の余興のようなものの映像を撮るために、軽くではありますが、ジャンプを何回かしました。
ネットなどで見ると、まだ胎児の頭蓋骨が固まっていないから脳に影響が出る恐れがあると出ていたり怖くなりました。

また外食の際に、石焼きに置くため、生肉を掴んだお箸でひっくり返したり食べたりしました。
トキソプラズマが怖いのですが、大丈夫でしょうか?
マスカルポーネの茶碗蒸しというのもふた口ほど食べましたが、これはナチュラルチーズでも加熱してあるため問題ないでしょうか?
質問が重なり申し訳ありません。
どなたかご回答よろしくお願い致します。

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