筋トレと便秘の関連について

30代/男性 - 2017/02/19

便秘の相談です。
趣味で筋トレをしているのですが、トレーニングをしていると便秘になります。
(一週間以上出なくなることがあり、出たとしても残便感が残ります。便は固くはありません。)やめると解消します。
食事に関しても、極端に多量のたんぱく質をとってはいませんし、比較的バランスの取れた食事をしています。
どのような原因が考えられますか？
筋肉を作る際、腎臓等に負担がかかり便秘になるというようなことは考えられますか？

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