生理の量や、期間について

person30代/女性 -

38歳です。
5人目を2年前に出産後、1年2ヶ月して生理が戻りました。
初めの6ヶ月は、量も以前と同じ位で、周期も35日で、あまり狂わず来ていました。
ですが、この半年ほど少し周期が早まり、30日位で来るようになりました。それと同時に、量が5日間通して少なかったり、2日目に少し増えて、3日目からかなり減るといった感じになりました。4日目にはほとんど出血はありません。
ちょうど生理が来る2週前には、排卵痛のようなお腹の張りと痛みを感じるので、生理が来る日がだいたい分かります。

もう妊娠も希望していませんし、年齢的にもそろそろこうなるのかな?と考えているのですが、やっぱり今まで量が多く1週間きっちりあったので、ここまで変化すると気になってしまいました。

5人目を出産後、運動は苦手で無縁だったのですが、中学生以来の結構激しいスポーツを始め、週に3回練習。週末には試合など結構動き回っています。そういうことも関係するんでしょうか?

このまま様子を見ていても大丈夫でしょうか?更年期障害なども起こり始めるのでしょうか?
よろしくお願いします。

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