不眠症について
person30代/男性 -
旦那ですが
もともと寝付きが悪く夜中に目を覚ますこともしょっちゅう。
朝まで爆睡なんてめったにありません。
子供の頃かららしいのですが
ここ最近はまともに眠れず
寝付く、目が覚める、寝付くまで時間がかかる
を繰り返しほぼ眠れてないようで
さすがにと病院(心療内科)でグットミン、エチゾラムを処方してもらい服用しています
初日から数日は夜中に目が覚めることなく薬がうまく効いたようでしたが2週間もすると睡眠のパターンはもとに戻ってしまい
薬の眠気、だるさだけが残りました
医師に相談したところ薬は変えず１ヶ月様子を見るとのことで薬は続けていますが
眠れないまま薬のデメリットだけを抱えている状態です
ストレスは本人も心当たりがありますが
すぐに改善できるものではないので
とりあえず睡眠だけでも改善したいのですがどうするのがいいのでしょうか
今のところ医師は強い薬に変える気はないようです
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