自律神経の不調からくる動悸や息苦しさ？

30代/女性 - 2017/02/23

先日、動悸（バクバク速く、強い心拍）と息切れ感が酷かったので、こちらで相談させていただいた者です。
心エコー、ホルター、レントゲン、血液検査を再度行ってきました。ホルターでは心室性期外収縮（二段脈）、上室性期外収縮、その他の問題ない不整脈、これらが数回あったのみ。他の検査は異常なし。心エコーなどで心臓自体に疾患はないとわかったので、今回のホルター中にひどい動悸は出なかったのですが、それでも大丈夫です、と言われました。
そして、突然バクバク動悸がして苦しくなるのは、自律神経のバランスが狂っているのではないか、と言われました。
頓服でデパスをもらい、後日心療内科を受診することになりました。
心臓自体に問題ないとのことでひとまず安心はしたのですが、やはり突然バクバク始まるとしんどいです。（今日は運転中になり、しばらく横になっておさまるのを待ちましたが、なかなか落ち着かなかったのでデパスを服用しました。）
大丈夫だと言い聞かせ深呼吸しますが、どうしても不安になり呼吸が苦しくなったり手先足先がしびれてきます。（おそらく過呼吸気味？）
自律神経の不調から、ここまでひどい症状が出るものなのでしょうか？
他に（心療内科受診前に）詳しく検査して調べておくべきことはありますでしょうか？