めまい

30代/女性 - 2017/02/24

めまい

お世話になっております。
ストレスを感じ始めると、目の裏のめまいが止まらない、吐き気、体が冷たくなる、汗が出る、眠いような感じで頭がぼーっとして、最後は気分が悪くなり横にならざるを得ません。
ふっと気が遠くなり目が覚めると少しましです。

ストレスをうまく解消しようと思うのですが、ストレス源が家の中にあるのでなかなか達観するのが難しいです。

せめてこのような症状があるときの対処法があれば、御指南いただけたら幸いです。