不眠症 眠りが浅い
person20代/女性 -
昨日から不眠で悩んでいます。
元々8時間ほど寝ていました。
昨日の夜中２時半に目が覚め
６時くらいまで寝れずそれから
朝9時まで眠りました。
今日は10時に眠りにつき、12時半に電話で目が覚め、朝の4時まで眠れなく、
6時半にまた目が覚め、そこから30分くらいで8時前のまで寝ていました。
これは不眠症でしょうか？？
普段8時間寝ているので寝た気がしません。
特に悩みはありません。
いきなりです。。
どのくらい続けば病院に行けばいいですか？
悩んでいます。
よろしくお願いします。
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