妊婦の昆布摂取が心配です
person30代/女性 -
現在22週になる妊婦です。
宜しくお願いします。
昨日、塩昆布で炒めたキャベツとキノコを 絡めたパスタを食べました。
塩昆布の量は、スプーンで計ってはいないのですが、指３本くらいでつまめるくらい(カレーを食べるようなスプーンゆ山盛りくらい)かなと思います。
それを大きめのフライパンでつくり
主人と二人で食べました。
おでんの結び昆布の半分くらいしか
食べてないとおもうのですが、
塩昆布のような乾燥昆布は少量でも
影響あるのでしょうか?
しかも、こんぶエキスまではいっていました……泣
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