妊娠中期の生理痛のような腹痛について

30代/女性 - 2017/02/28

お世話になります。今双子を妊娠中の18週目の経産婦です。
1週間ほど前から生理痛のような腹痛が毎日のようにあり、特に歩くと痛くなるのですが、座っていても痛くなることがあります。これって子宮が大きくことに伴う靭帯の痛みなのかお腹が張っているのか区別がつきません。医師から処方された張止め（リトドリン錠）を飲んでも痛みは治まりません。
原因はなんだと考えられますでしょうか？
ちなみに2週間以上前に動きすぎて茶色の微量の出血が出まして、医師からは自宅安静を言い渡されました。出血は1週間ほどで治まりまして、検診では子宮口は開いておらず、子宮頸管は５センチの長さという結果でした。赤ちゃんは二人とも元気です。
第一子妊娠時は適宜に体を動かさないと難産になるという認識があったので、臨月まで散歩をしたりしていたのですが、今はなるべく体を動かさないようにと言われ、体力の低下と体重の増加が心配になります。
お腹の張りでなければ散歩程度の外出はしたいのですが…。
アドバイスをお願い致します。