妊娠中のDHAサプリメントについて
person30代/女性 -
妊娠4週で今日判定がでたばかりのものです。以前よりDHAのサプリメントを飲んでいましたが、今日婦人科の先生に効果がわからないから飲まないほうがよいと言われました。本などを飲むと妊娠中はDHAを1000mgは１日摂取を推奨しており、毎日食べるにはサプリの力を借りないと無理なのでは？と感じています。
やはり食事だけで摂取したほうがよいのでしょうか？
ちなみに私が飲んでいるサプリは植物由来で
【原材料】
微細藻由来DHA・EAP油、デンプン、グリセリン、ゲル化剤（カラギナン）
です。
もしサプリでの補充がおすすめできない場合は、食事だけで摂取するように努力しますが、なにかいい方法ありましたら教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
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