生理前後、排卵前後の不調について
person30代/女性 -
宜しくお願い致します。
以前から、定期的に気分が落ち込んだり、些細なことで人生が嫌になったりしていましたが、一年ほど前からPMS表をつけるようになりました。
すると、だいたい生理の一週間前からイライラ、憂鬱、喧嘩などが増え、生理中もちらほら、生理が終わった10日目くらいまで続き、嘘のように治り、また排卵前後に症状が出て、その後一週間ほどは平和に過ごせます。
そしてまた生理一週間前の状態になる、これを規則正しく繰り返しています。
ここ三ヶ月くらいは基礎体温も安定して、特にイライラもせずにきたのですが、
前回の生理後から、また同様の状態です。
ホルモンバランスの関係で、生理の前後、排卵前後にこのような症状が出ることは
あるのでしょうか。
できればピルや薬は飲みたくないのですが、改善する方法はありますか？
仕事に支障が出るまではないのですが、定期的に虚しくなったり、毎回うつ病だったらどうしようと思って辛いです。
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