グルタミン酸と緑内障について
person30代/男性 -
緑内障にグルタミン酸ナトリウムの過剰摂取が良くないという話を聞くのですが、合成調味料ではなく食品から普通に摂るグルタミン酸ナトリウムも気にした方が良いのでしょうか。
また、筋トレ後に週二回ほどとるグルタミンやBCAAなどのアミノ酸サプリも摂らない方がいいのでしょうか。グルタミンが体内でグルタミン酸に変化することもあるよいなので気になります。
あまり神経質になる必要はないのでしょうか。
よろしくお願いします。
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