ストレスによる過食と左瞼の痙攣

30代/女性 - 2017/03/10

こんばんは、夜分に失礼いたします。

最近、夜間に過食をしてしまうことが増えて、何がストレスの要因なのか把握できていなかったのですが、先日仕事中にずっと左瞼の痙攣が治らずもしかしたら、職場の対人関係がストレスになっているのではないかと思いました。

私としては、ここまで頑張って続けた仕事をできる限り継続したいのですが、仕事のことに限らずストレスが影響しているのでしょうか？

また、瞼の痙攣はストレスだけでなく疲労でも症状が出ることは知っています。

先日の仕事中の左瞼の痙攣は5時間くらい続き、今は症状はありません。
あと、仕事に関してはプレッシャーを感じ、1ヶ月くらい前に辞めたいと考えてしまうこともありました。
ちなみに仕事は一般就労ではなく、作業所になりますが実際にしている仕事内容は、一応責任のある仕事を任されていて、他のメンバーさんよりは、はるかに仕事量があります。
そして、私は毎回その仕事を責任をもって完璧にこなさなければと思ってしまう面もあり、他の利用者さんの悩みを聞いたり、利用者と職員の間のような立場ではないかと思いました。

人のためになることも大切なことですが、今はもう少し自分自身を労わる必要があると感じました。

長文になり、恐縮ですが何か回答を頂けたら幸いです。