対人恐怖このまま一人で悩んでいても前に進めません

20代/女性 - 2017/03/10

この春卒業する大学生です。
下記のような悩みで精神科を受診してよいものか、悩んでいます。

人と関わる(会う、話すなど)のがとても苦手で、恐怖さえ感じいつも逃げたくなってしまいます。
このような状態が10年ほど続いていますが、それでもパニックで倒れた、ということは一度もありませんでした。
そのためか、自分はとても辛いと感じていても、両親に理解してもらえません(特に母親は私がただ怠けていると思っているようです。)
現在は就職活動がうまく進められず、本格的に何とかしなければと、やっと焦り始めました。

恐怖の原因はある程度自分でわかっているため、自分の心の持ちようで克服しようと大学入学後、接客のアルバイトをしてみたり、笑顔で人にあいさつなど、いろいろと取り組んではみたものの、結局対人不安が良くなることはなく、そのまま何年も経過してしまいました。

そこで、専門家の方にこれを相談して、この先自立できるように力を貸していただきたいのですが、対人恐怖の改善、怒りのコントロールをできるようになりたい、などという理由で、精神科を受診してもよいのでしょうか？

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
よろしければ解答をお願いします。