首筋頭が重く、気分が落ち込んでいる

30代/女性 - 2017/03/11

かなり自信を無くす出来事があり、毎日お酒を飲んで眠っている時期がありました。現在はお酒は飲んでいませんが、かなり人間不信？になっています。初めて会う人とは普通に話せます。仲良い人とも普通に話せます。かなり情緒不安定だったので、漢方(加味逍遥散)を飲んでいます。肩こりが改善された様に思います。
ただ、気分がずっと落ち込んでいるのが全く治らず、人と会話した後に必ず何度も会話を思い出しては後悔の繰り返しです。それが嫌で出来れば会話しない方がいいと思い、人を避ける様になっています。話せる人とは話せるのですが、話せない人のことは極端に避けたり、その人に対してイライラしてしまいます。何をされたわけでもないのに、嫌われてると思い込んでこちらも警戒拒絶が半端じゃないです。それがたまに態度に出てしまったりでもうどうして良いかわかりません。毎日違う自分が顔を出し、周りの人の反応で、今日の私は近寄りやすいんだなとか、自分で殺気のような負のオーラが出てるなと感じる時は、近寄りにくいんだなと自覚しています。どれが本当の自分で調子の良い日の自分が毎日ならと毎日思います。調子が悪い時の自分の目つきが悪いのが自分でもわかるし、相手の顔つきでもわかります。肩、首筋が常にずーーーっと重いし痛いです。対人恐怖症でしょうか？鬱にもなっているのでしょうか？漢方だけでは治りませんか？また、このような症状の時は何の漢方が良いのでしょうか。毎日苦しくて苦しくて・・・健康になりたい。教えてください。頭も回らなくなっています。