血圧

40代/女性 - 2017/03/11

朝目覚めた時に少しふらつきを感じ、血圧を計ったら160/100ありました。
昼頃測定したら180/110で、先程は144/102でした。
首と頭の痛みが時々少しあります。
ふらつきは一瞬ありましたが、今は安定してます。
仕事柄体を動かすのですが、安静が必要でしょうか。
病院は受診してません、経過観察でも大丈夫でしょうか。