夜勤の悩み

20代/女性 - 2017/03/16

介護施設で夜勤してます。毎月八回は夜勤あるのですが、最近夜勤すると、浮腫が凄く数日長引きます。夜勤明けは、ヘトヘトで顔もムクムクです…
夜勤中と夜勤明けは食欲いつもより増します。過食ぎみです。浮腫の原因と、健康的な夜勤の過ごし方アドバイスいただけないでしょうか?

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