尿もれと破水の見分け方について

30代/女性 - 2017/03/19

現在妊娠39週2日です。
尿もれと破水の見分け方でわかりやすい方法はないでしょうか。

リトマス紙も使用してますが不安です。
尿もれも無臭のため匂いではわからないです。

赤ちゃんになにかあったらどうしょうと神経質になりすぎて、38週目も破水騒ぎで一度病院で診てもらったが勘違いでした。

アドバイスをください。
宜しくお願い致します。